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芝士豆 烤番茄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:23:35  阅读:1103 来源:本站原创 作者:谭晶

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆一个相克食物番茄两个相克食物
鸡蛋两个相克食物 青红椒各一
烤肠两个蘑菇四个相克食物
牛奶少许相克食物黄油少许
芝士少许相克食物黑胡椒少许

芝士豆 烤番茄的做法

  • 1.土豆切片蒸熟,青红椒、烤肠、蘑菇切丁 入锅翻炒加盐,蒸熟的土豆切丁加辅料加牛奶黄油加盐拌均匀,盖上奶酪入烤箱220度,上下烤20分钟

  • 2.番茄去顶,掏空,放入鸡蛋,入烤箱20分钟,出货上黑胡椒粉

  • 3.苹果、黄瓜洗净切小丁入榨汁机,不用加糖

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