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蒜薹辣炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:06:36  阅读:3845 来源:本站原创 作者:林忆莲

健康功效

蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒
腊肉:保护神经系统、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蒜薹400克相克食物腊肉200克
花生油适量 生抽15ml
辣椒酱适量

蒜薹辣炒腊肉的做法

  • 1.蒜苗清水洗净控干。

  • 2.蒜苗切成五厘米长段。

  • 3.切好的蒜苗盛盘备用

  • 4.腊肉热水焯一下,洗净油脂!

  • 5.洗净油脂的腊肉晶莹剔透。

  • 6.腊肉切成薄片。

  • 7.热油下锅小火煸炒腊肉。

  • 8.腊肉微卷时,放入蒜苗,生抽,一起煸炒。

  • 9.加入少许辣椒酱,出锅即食。

  • 10.成品图感谢观赏。

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