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芫爆鸡丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:18:34  阅读:567 来源:本站原创 作者:张国立

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香菜适量相克食物 鸡胸肉适量
适量相克食物鸡蛋1个相克食物
适量料酒适量
适量胡椒粉适量
淀粉适量香菜

芫爆鸡丝的做法

  • 1.香菜取梗,切段

  • 2.鸡胸肉切丝,用料酒、盐、胡椒粉、淀粉搅拌均匀,再加少许鸡蛋清,腌制二十分钟。

  • 3.热锅温油下鸡肉丝滑散,肉质变白关火,倒出控油

  • 4.开火坐锅,油底少许加蒜末爆香。

  • 5.倒入鸡丝翻炒,再加入香菜梗,炒匀关火。

  • 6.盛入盘中放点香菜叶点缀一下。

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