大米花生牛奶露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
花生：健脾、化痰、润肺
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

大米花生牛奶露的做法

• 1.黄豆提前泡制4-6个小时，至豆子膨胀！

• 2.投洗干净放入豆浆机！

• 3.花生与大米泡提前至两个小时放入豆浆机！

• 4.加入适量清水！

• 5.启动豆浆机超浓香！

• 6.熟了之后过滤一下豆渣！

• 7.加入白糖！

• 8.晾至温热倒入牛奶，非常好喝的花生牛奶露就做好了！

• 9.成品图！