健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 珍珠米适量相克食物 | 寿司醋适量 |
| 寿司紫菜3张 | 鸡胸脯肉1块 |
| 火腿肠2根 | 紫薯1个相克食物 |
| 黄瓜 半根相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 奥尔良腌料（鸡胸脯）适量 | |
家常DIY寿司的做法
1.成品图。
2.鸡胸脯肉洗干净对半剖开，用刀背拍几下使肉质松散。
3.放入碗中，加入少许奥尔良腌料抓匀腌制1个小时。
4.珍珠米洗干净倒入电饭煲加水煮成比平时稍软的米饭。
5.紫薯放锅里隔水蒸熟。（其实可以放电饭煲里和米饭一起蒸，比较方便）
6.寿司醋按照盐：白糖：白醋=1：5：10的比例搅匀，小火煮开关火。（也可以买现成的寿司醋）
7.做好的寿司醋倒出晾凉备用。
8.煮好的米饭盛出，趁热倒入寿司醋拌匀，寿司饭就做好了，后放置一旁待晾凉。
9.平底锅倒少许油烧热，下腌好的鸡肉中火煎炸。
10.煎至双面煎金黄后可以加少许清水和料酒焖一会儿里面易熟。
11.紫薯切条，火腿肠对半切开，鸡肉切条，黄瓜切条。
12.鸡蛋磕碗里打散，调入少许盐，用平底锅摊成薄薄的鸡蛋饼，2个鸡蛋可以摊两个鸡蛋饼。
13.准备工作做好后，所有材料集合，开始做寿司。
14.寿司帘上放一张紫菜，用勺子舀米饭到上面并用勺子整理抹压均匀。
15.在靠近自己的一边放上紫薯条，黄瓜条，火腿肠和鸡肉条。
16.借助寿司帘卷起来，。卷的时候先包裹住食材卷一圈轻轻捏实后再慢慢卷起来。放置一旁待用。
17.卷好后双手捏住捏紧定型片刻。
18.取开寿司帘，卷好的紫菜卷。
19.寿司帘上铺一张保鲜膜，同样用勺子舀饭并利用勺子整理铺均匀压实。
20.放上刚才卷好的紫菜卷，同样先包裹一圈内部材料，再利用寿司帘带动着。
21.先包裹紫菜卷裹起来，捏紧然后再卷完。
22.卷好的米饭外卷。
23.寿司帘上放一张蛋饼，揭开保鲜膜，放入卷好的紫菜卷，轻轻卷起来。
24.卷好的蛋饼外卷紫菜卷。
25.用刀切块即可食用。切的时候要像锯齿锯树般前后拉动慢慢切，这样切除了的紫菜卷切面光滑平整不变形。
26.成品图。
27.成品图，也可以直接省去后面步骤，做最经典的紫菜卷。
28.成品图。
