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清蒸黄骨鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 22:05:39  阅读:8659 来源:本站原创 作者:安志杰

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄骨鱼500G香菜50G相克食物
红枣3粒相克食物酱油适量
适量白糖适量相克食物
生粉适量

清蒸黄骨鱼的做法

  • 1.鱼去肠洗净

  • 2.切块

  • 3.放入酱油,生粉,盐,白糖

  • 4.晒上姜蒜,红枣

  • 5.下锅蒸5分钟

  • 6.熟了晒上香菜

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