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葱香燕麦鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 22:09:36  阅读:9665 来源:本站原创 作者:叶璇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

桂格燕麦适量鸡蛋一个相克食物
全麦粉适量小葱适量相克食物
小米椒一个适量
黑胡椒粉适量

葱香燕麦鸡蛋饼的做法

  • 1.先上一张图

  • 2.准备好燕麦,小葱切碎,小米椒切碎。

  • 3.放在干净容器中,加少许盐和黑胡椒粉

  • 4.打入鸡蛋

  • 5.加少许全麦粉或者面粉也可以,是为了调节黏稠度,防止一会煎的时候不成型。

  • 6.搅拌均匀,预热电饼铛或者平底锅

  • 7.煎至两面金黄即可,这一步忘记拍照了。还是很容易成型的。

  • 8.完成啦 ,全程不到十分钟搞定

  • 9.配上咖啡,元气早餐晚餐

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