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鸡蛋炒面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 20:26:52  阅读:9808 来源:本站原创 作者:林依晨

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋2个相克食物2饼
香肠70克相克食物虾仁适量相克食物
一小勺酱油少许
2条相克食物蒜头4小个相克食物

鸡蛋炒面的做法

  • 1.如图:干面两饼,放入水中烫

  • 2.如图:烫好后用篮子装起来,用冷水冲一下

  • 3.如图:准备好图中的材料

  • 4.如图:将鸡蛋跟香肠虾仁炒好,装盘备用

  • 5.如图:热锅冷油,放入切好的葱白,蒜蓉翻炒一下,放入一小勺盐

  • 6.如图:放入烫好的面条,翻炒一分钟,放入炒好的鸡蛋跟香肠,加入少许酱油,翻炒均匀

  • 7.如图:装盘就可以啦

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